去除身上的小肉粒的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。小肉粒的症状可能是皮肤病变、病毒感染或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的个人卫生习惯，避免过度摩擦或挤压小肉粒，以免引起感染或炎症。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于皮肤健康。
2.物理治疗：对于部分小肉粒，可以尝试使用冷冻治疗、激光治疗或电切术等物理方法去除。这些方法通常在皮肤科医生的指导下进行，可以有效去除小肉粒，减少复发的风险。
3.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些外用药物，如维A酸类药物、水杨酸类药物或三氯醋酸等，来软化和去除小肉粒。此外，对于病毒感染引起的小肉粒，可能需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦等，以控制病毒感染。
针对身上的小肉粒，建议平时注意个人卫生，避免过度摩擦或挤压。如症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。