肠胃疼痛通常可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，多吃清淡易消化的食物，如白粥、面条等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少肠胃负担。
2.物理治疗：适当的腹部按摩可以帮助缓解肠胃疼痛。轻轻按摩腹部，顺时针方向，有助于促进肠胃蠕动，缓解不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗酸药如奥美拉唑、抗痉挛药如山莨菪碱和止痛药如布洛芬来缓解肠胃疼痛。这些药物可以帮助减少胃酸分泌，缓解肌肉痉挛和疼痛。
如果肠胃疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，以免延误病情。平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少肠胃疾病的发生。