头皮油脂分泌过多可以通过多种方法进行调节。一般需根据具体情况进行选择，可能包括生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1.生活调理：首先，调整饮食习惯，减少油腻和高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于平衡体内油脂分泌。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，有助于促进新陈代谢，减少头皮油脂的堆积。
2.物理治疗：使用针对油性头皮的洗发产品，如含有茶树油或薄荷成分的洗发水，可以有效清洁头皮，减少油脂分泌。此外，定期进行头皮按摩，可以促进血液循环，帮助头皮排毒，减少油脂分泌。
3.药物治疗：如果头皮油脂分泌过多，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂和煤焦油洗剂等，这些药物可以有效抑制头皮油脂分泌，减少头皮屑和瘙痒。使用这些药物时，应在医生指导下进行，避免过敏反应或其他副作用。
对于头皮油脂分泌过多的问题，建议在日常生活中注意头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。