手关节疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。手关节疼痛可能是劳损、关节炎或痛风等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持手部关节的适度活动，避免长时间保持同一姿势，可进行适度的伸展运动以增强关节的灵活性。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于关节健康。
2.物理治疗：热敷或冷敷可以缓解关节疼痛，热敷有助于放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症。此外，物理治疗师可能会建议进行特定的手部关节运动，以增强关节的稳定性和灵活性。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。对于痛风引起的关节疼痛，医生可能会开具别嘌醇、苯溴马来酸或秋水仙碱等药物来控制尿酸水平。
日常应避免手部关节过度使用，定期进行手部关节的伸展和强化练习，并在出现疼痛时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。