脸歪可能是由于生活习惯、肌肉紧张或疾病等因素引起的。一般需根据具体情况进行选择，可能的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是睡觉时尽量避免压迫脸部。此外，定期进行面部肌肉放松练习，如微笑、吹气等，有助于缓解肌肉紧张。
2.物理治疗：如果脸歪是由于肌肉紧张或神经问题引起的，可以尝试物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和肌肉放松。物理治疗需要在专业指导下进行，以避免不当操作导致病情加重。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来缓解症状。例如，肌肉松弛剂如巴库洛芬、地西泮和氯氮平等可以帮助缓解肌肉紧张。此外，抗炎药物如布洛芬、阿司匹林和消炎痛等也可用于减轻炎症和疼痛。所有药物使用都应在医生指导下进行，以确保安全有效。
对于脸歪的情况，建议首先从生活习惯做起，如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。