中暑发烧了，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体情况需要根据个体差异和症状严重程度来选择适合的处理方式。
1.生活调理：首先应将患者转移到阴凉通风的地方，解开衣物以帮助散热。同时，给患者补充足够的水分和电解质，如淡盐水或运动饮料，以防止脱水。
2.物理治疗：可以使用冷敷或温水擦洗的方法来降低体温。在患者的腋下、腹股沟等血管丰富的部位放置冷毛巾或冰袋，有助于快速散热。
3.药物治疗：对于症状较轻的中暑发烧，可以在医生指导下使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。对于症状较重的患者，应及时就医，可能需要静脉补液或使用其他药物进行治疗。
在日常生活中，应注意避免长时间在高温环境下活动，穿着透气的衣物，并及时补充水分。如果出现中暑发烧症状，应及时采取措施并寻求医疗帮助。