通常，新鲜枸杞叶可以通过多种方式食用。它们可以生吃，作为沙拉的一部分，或者煮熟后作为汤料或炖菜的一部分。枸杞叶含有多种维生素和矿物质，对健康有益。
新鲜枸杞叶的食用方法多种多样，可以根据个人口味和营养需求来选择。生吃时，可以将其洗净后直接食用，或者与其他蔬菜混合制成沙拉。煮熟后，枸杞叶可以与肉类、豆腐等食材搭配，增加菜肴的营养价值。此外，枸杞叶也常用于制作汤品，如枸杞叶蛋花汤，既美味又营养。值得注意的是，枸杞叶在烹饪过程中可能会失去部分营养成分，因此适量生食也是一个不错的选择。
在日常饮食中，适量食用枸杞叶可以为身体提供必需的营养素。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或采取其他治疗措施。对于药物的使用，应严格遵照医嘱，避免自行用药可能带来的风险。