快速壮阳的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。壮阳的症状可能是肾虚、气血不足等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当增加富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、核桃等，有助于提高性功能。同时，戒烟限酒，避免过度刺激。
2.物理治疗：可以尝试穴位按摩、温水坐浴等方法，促进局部血液循环，缓解症状。但需注意力度和温度，避免造成损伤。
3.药物治疗：在医生指导下，可选用一些中成药或西药进行治疗。如金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药，以及西地那非、他达拉非等西药。但需注意药物的副作用和禁忌，遵医嘱用药。
日常建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。如症状持续，建议及时就医，明确病因，对症治疗。