通常，血压144mmHg可能属于高血压的范畴。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg，或者舒张压大于或等于90mmHg的情况。血压的升高可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、生活方式、体重、压力水平等。
分析血压升高的原因，首先应当考虑生活方式的调整。例如，减少盐分摄入，增加钾的摄入，有助于降低血压。保持适量的体育活动，如每周至少150分钟的中等强度运动，也有助于控制血压。此外，维持健康的体重，避免肥胖，戒烟限酒，以及管理压力和保证充足的睡眠都是降低血压的有效方法。在饮食上，推荐采用富含全谷物、水果、蔬菜和低脂乳制品的饮食模式。
对于高血压患者来说，日常建议包括定期监测血压，遵医嘱用药，并在医生指导下调整治疗方案。不可自行盲目用药，以免造成血压波动或其他健康问题。如果生活方式的调整未能有效控制血压，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具降压药物。