改善不敏感的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。不敏感的症状可能是神经损伤、血液循环不畅或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过改善生活习惯来提高身体的敏感度。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的自然恢复。同时，适量增加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体对外界刺激的敏感性。
2.物理治疗
对于部分不敏感的情况，可以尝试物理治疗。例如，通过按摩、热敷等方法，可以刺激局部血液循环，缓解肌肉紧张，提高皮肤的敏感度。此外，针灸治疗也可以帮助调节神经系统，改善不敏感的症状。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以尝试使用一些药物来改善不敏感的症状。例如，使用维生素B1、维生素B6和维生素E等药物，可以帮助改善神经功能，提高身体的敏感度。此外，对于内分泌失调引起的不敏感，可以考虑使用激素类药物，如雌激素、孕激素等，但需在医生指导下使用。
总之，改善不敏感需要综合考虑生活调理、物理治疗和药物治疗等多种方法。在日常生活中，保持良好的生活习惯，适当增加锻炼，有助于提高身体的敏感度。同时，如有需要，应在医生指导下进行药物治疗。