通常，孕妇可以在怀孕的第二个孕期开始进行胎教。这个时期，胎儿的听觉系统已经开始发育，能够对外界的声音产生反应。
胎教的目的是通过声音、光线和触觉刺激促进胎儿的感官发展。在怀孕16至20周左右，胎儿的听觉系统逐渐成熟，此时开始胎教可以对胎儿产生积极影响。胎教内容可以包括轻柔的音乐、父母的声音、阅读故事等。研究表明，适当的胎教有助于胎儿的大脑发育和情感联系的建立。
对于胎教，孕妇应保持轻松愉快的心情，避免过度紧张。同时，建议孕妇定期到医院进行产检，以确保胎儿的健康发育。在进行胎教时，应选择温和、舒缓的内容，避免使用音量过大或节奏过快的音乐。此外，孕妇应遵循医生的建议，不要自行盲目进行胎教。