通常，手部不自主的抖动可能与多种因素有关，包括但不限于神经系统疾病、肌肉疲劳、压力或焦虑等。这种抖动在日常生活中较为常见，尤其是在紧张或疲劳时更为明显。
手抖的原因多种多样，轻微的抖动可能是由于过度使用手部肌肉或长时间保持同一姿势导致。更严重的情况可能与帕金森病、多发性硬化症或甲状腺功能亢进等疾病相关。此外，某些药物的副作用也可能导致手抖。值得注意的是，如果手抖伴随有其他症状，如言语不清、面部表情僵硬等，应及时就医。
对于手抖，日常生活中应注意休息，避免长时间重复同一动作，减少压力和焦虑。如手抖情况持续或加重，建议及时就医，由专业医生进行评估和诊断。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。