改善易结石体质的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。易结石体质的症状可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食结构，减少高嘌呤、高钙、高草酸食物的摄入，如动物内脏、海鲜、菠菜等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，有助于结石排出。同时，保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水，有助于稀释尿液中的结石成分。
2.物理治疗
增加运动量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，减少结石形成的机会。对于已经形成的小结石，通过运动和多喝水，有可能自行排出。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来预防和治疗结石。常用的药物有：
-柠檬酸钾：可以增加尿液的柠檬酸含量，降低尿酸结石的风险。
-别嘌呤醇：可以降低血液中的尿酸水平，减少尿酸结石的形成。
-钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可以抑制钙盐在尿液中的沉积，减少结石的形成。
对于易结石体质的人来说，平时要注意多喝水、多运动，定期体检。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，以免延误病情。