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身高161厘米女人体重多少标准

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,一个身高161厘米的女性的标准体重可以通过体质指数(BMI)来估算。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的,理想的BMI范围大约在18.5到24.9之间。对于161厘米的女性,体重若在50到68公斤之间,通常被认为是健康的。

体重的合理范围会受到多种因素的影响,包括年龄、肌肉量、骨骼密度和个人代谢率。一些女性可能因为较高的肌肉量而体重较重,而另一些则可能因为较低的肌肉量而体重较轻。此外,不同文化和地区对“标准体重”的定义也可能有所不同。重要的是,体重不应成为衡量健康的唯一标准,整体的生活方式和身体感觉更为重要。

对于关注体重的女性,建议保持均衡的饮食和适量的运动。如果对自己的体重有疑问,应该咨询医生或营养师,而不是自行盲目用药。医生会根据个人的具体情况提供专业的建议和指导。

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