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身高188厘米体重多少标准

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,一个人的体重是否标准,可以通过体质指数(BMI)来衡量。对于身高188厘米的个体,体重标准范围可能在70到90公斤之间。

在分析体重是否标准时,首先需要考虑的是个人的体质指数。体质指数是体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于身高188厘米的个体,如果体重在70公斤左右,其BMI大约为20.2,属于正常范围;而如果体重在90公斤左右,其BMI约为25.7,接近超重的边缘。此外,还需要考虑肌肉量、骨骼密度、体脂比例等因素,因为这些因素也会影响一个人的体重标准。

对于身高188厘米的个体,日常建议是保持均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。如果需要调整体重,应在医生的指导下进行,避免盲目节食或过度运动。在用药方面,如果涉及到减肥或增重的药物,一定要遵医嘱,不可自行盲目用药。

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