前胸骨中间疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或过度使用胸部肌肉可能导致肌肉拉伤，引起前胸骨疼痛。治疗方法包括休息、热敷和使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等。应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能引起前胸骨疼痛。治疗方法包括物理治疗、神经阻滞和使用抗炎药如布洛芬、消炎痛和依托考昔等。需遵医嘱用药。
3.心脏疾病：心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病也可能导致前胸骨疼痛。这种情况需要立即就医，可能需要使用硝酸甘油、阿司匹林和β受体拮抗剂等药物。应在医生指导下紧急治疗。
除以上原因外，前胸骨疼痛还可能与消化系统疾病、胸膜炎等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行胸部肌肉锻炼。如疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。