儿童便秘通常可以通过调整饮食、增加活动量和适当使用药物来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.增加活动量：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等，增加身体活动，有助于改善肠道功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以适当使用开塞露、乳果糖口服溶液或聚乙二醇等药物，以缓解便秘症状。但需注意药物使用剂量和疗程，避免长期依赖。
对于长期便秘的儿童，建议家长及时带孩子就医，查明病因，针对性治疗。同时，培养孩子良好的排便习惯，避免憋便，有助于预防便秘。