宝宝发烧40度时，降温的方法主要有物理降温、及时就医和药物治疗等。一般需根据具体情况进行选择。
1.物理降温：首先可以使用温水擦拭宝宝的额头、腋窝和腹股沟等部位，帮助散热。同时，保持室内通风，避免过度包裹宝宝，以免影响散热。
2.及时就医：如果宝宝发烧持续不退或伴有其他症状，如嗜睡、抽搐等，应及时就医。医生会根据具体情况，给予相应的治疗和护理建议。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等退热药物。这些药物可以缓解发烧症状，但需注意剂量和用药间隔，避免过量。
对于宝宝发烧，家长应密切观察病情变化，必要时及时就医。同时，保持室内适宜温度和湿度，避免过度捂热，有助于宝宝舒适度过发烧期。