脚上长鸡皮疙瘩的治疗方法主要有保持皮肤清洁、使用外用药物和内服药物等，一般需根据具体情况进行选择。
1.保持皮肤清洁：鸡皮疙瘩可能与皮肤干燥、油脂分泌过多有关，因此保持皮肤清洁是治疗的基础。建议每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。
2.使用外用药物：外用药物可以缓解鸡皮疙瘩的症状。常用的药物有维A酸乳膏、尿素软膏和水杨酸软膏等。这些药物可以软化角质、促进皮肤更新，但需在医生指导下使用，避免过量或长期使用。
3.内服药物：对于严重的鸡皮疙瘩，可能需要内服药物辅助治疗。常用的药物有维生素A、维生素E和生物素等。这些药物可以调节皮肤代谢，改善皮肤状况，但需遵医嘱用药，避免自行用药。
对于脚上长鸡皮疙瘩，建议保持良好的个人卫生习惯，及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，注意皮肤保湿，避免过度清洁导致皮肤干燥。