牛奶咖啡斑的治疗方法主要有激光治疗、药物治疗和外科手术等，一般需根据具体情况进行选择。
1.激光治疗：对于面积较小、颜色较浅的牛奶咖啡斑，可以采用激光治疗，如Q开关激光、皮秒激光等。激光治疗可以减少色素沉着，改善皮肤外观，但可能需要多次治疗。
2.药物治疗：对于部分牛奶咖啡斑，可以使用药物治疗，如羟苯甲酸、曲安奈德等。这些药物可以抑制色素细胞活性，减轻色素沉着，但需在医生指导下使用，以避免不良反应。
3.外科手术：对于面积较大、影响美观的牛奶咖啡斑，可以考虑外科手术切除。手术可以彻底去除病变组织，但可能留下瘢痕，需要权衡利弊。
牛奶咖啡斑患者应避免阳光暴晒，注意防晒，同时保持良好的生活习惯，避免刺激性化妆品。如症状加重或影响生活，应及时就医，寻求专业治疗。