输液手肿了通常可以通过以下方法缓解：
1.调整输液速度：如果输液速度过快，可能会导致手部肿胀。此时，可以请医护人员适当降低输液速度，以减轻肿胀感。
2.更换输液部位：如果手部肿胀持续不消，可以考虑更换输液部位，如手臂、脚部等，以减少对同一部位的刺激。
3.使用抗过敏药物：部分人可能对输液药物产生过敏反应，导致手部肿胀。在医生指导下，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、非那根等，以缓解症状。
4.局部冷敷：对于轻微的肿胀，可以尝试局部冷敷，以减轻肿胀和疼痛。但需注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。
5.抬高患肢：在输液结束后，可以适当抬高患肢，以促进血液回流，减轻肿胀。
如果手部肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行详细检查和治疗。同时，注意观察输液部位是否有红肿、疼痛等异常情况，以便及时发现并处理可能的并发症。