月经不准怎么调理

月经不准的调理方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，通常需根据具体情况进行选择。

1.调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，有助于月经规律。

2.药物治疗：可在医生指导下使用黄体酮或地屈孕酮等药物，调节激素水平。

3.中医调理：根据体质和症状，可选择服用四物汤、八珍汤或逍遥散等中药，调理气血。

日常应注意保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，同时定期进行妇科检查，及时就医。