月经过少的调理方法主要有调整生活习惯、药物治疗和中医调理等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于改善月经不规律。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，尤其是铁、锌等微量元素，有助于改善月经量。
2.药物治疗：在医生指导下，可使用激素类药物如黄体酮、炔雌醇等调节内分泌，促进子宫内膜的生长。同时，可使用补血药物如复方阿胶浆、益母草颗粒等，改善月经量。
3.中医调理：中医认为月经过少与气血不足、肝肾亏虚有关，可采用中药调理，如服用四物汤、八珍汤等，以调和气血，滋养肝肾。
对于月经过少，建议在医生指导下进行调理，并注意保持良好的生活习惯，以促进身体健康。