降低载脂蛋白E偏高的方法主要有调整饮食、增加运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜等，有助于降低血脂水平。
2.增加运动：适量增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，或贝特类药物如非诺贝特等，以降低血脂水平。
日常生活中，建议定期体格检查，监测血脂水平，如有异常应及时就医。