子宫萎缩和卵巢早衰的治疗方法主要有生活方式调整、中医治疗和荷尔蒙替代疗法等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活方式调整：保持良好的作息和饮食习惯，增加运动，减轻压力，避免过度劳累。同时，戒烟限酒，保持心情舒畅，有助于改善症状。
2.中医治疗：通过中药调理，如服用六味地黄丸、逍遥丸和归脾丸等，以调和气血、滋养肝肾，改善症状。中医治疗需根据个人体质和病情选择适合的方药。
3.荷尔蒙替代疗法：通过补充雌激素和孕激素，以缓解症状并减缓病情进展。常用的药物有雌二醇片、黄体酮胶囊和炔雌醇环丙孕酮片等。应在医生指导下用药，以规避潜在风险。
对于子宫萎缩和卵巢早衰，除了药物治疗和中医调理外，日常建议保持健康的生活方式，定期体格检查，及时就医。若症状严重或持续加重，应及时就医，寻求专业治疗。