肠胃炎吃什么菜好消化

一般胃肠炎患者的症状主要包括腹泻、腹痛和恶心等。在饮食上，应选择易消化的食物，以减轻肠胃负担。

1.清淡蔬菜：如白菜、菠菜等：这些蔬菜含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2.粥类：如小米粥、大米粥等：粥类食物易于消化，可以减轻肠胃的消化压力，帮助恢复肠胃功能。

3.瘦肉：如鸡肉、鱼肉等：瘦肉富含优质蛋白质，有助于修复受损的肠胃黏膜，促进肠胃健康。

对于胃肠炎患者，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，一旦出现腹泻、腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。