喝酒健身可能带来一些危害，主要包括影响运动表现、增加受伤风险和损害身体健康等。
1.影响运动表现：喝酒会导致肌肉松弛，降低运动协调性和反应速度，从而影响健身效果。
2.增加受伤风险：酒精会降低肌肉力量和关节稳定性，增加运动中受伤的风险。
3.损害身体健康：长期大量饮酒会对肝脏、心脏等器官造成损害，影响身体健康。
为了保持健康，建议在健身期间避免饮酒，如果需要应酬可以适当控制饮酒量。如果出现不适症状，应及时就医检查。
大众养生网
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喝酒健身可能带来一些危害，主要包括影响运动表现、增加受伤风险和损害身体健康等。
1.影响运动表现：喝酒会导致肌肉松弛，降低运动协调性和反应速度，从而影响健身效果。
2.增加受伤风险：酒精会降低肌肉力量和关节稳定性，增加运动中受伤的风险。
3.损害身体健康：长期大量饮酒会对肝脏、心脏等器官造成损害，影响身体健康。
为了保持健康，建议在健身期间避免饮酒，如果需要应酬可以适当控制饮酒量。如果出现不适症状，应及时就医检查。