喝什么茶祛湿健脾

喝什么茶祛湿健脾，一般可以选择以下几种茶：

1.茯苓茶：茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，适合脾虚湿困的人群饮用。

2.陈皮普洱茶：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，与普洱茶搭配，有助于调理脾胃、祛除湿气。

3.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、利湿升清的作用，适合夏季饮用，有助于祛除体内湿气。

日常建议：保持饮食清淡，避免过多油腻食物，适当运动以促进身体代谢。若湿气较重，建议及时就医，根据个人体质选择适合的调理方法。