利湿健脾的中成药通常有以下几种：健脾丸、藿香正气水、六君子丸等。
1.健脾丸：健脾丸具有健脾益气、消食化湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。
2.藿香正气水：藿香正气水具有解表化湿、和中止呕的作用，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛、胸闷、恶心呕吐等症状。
3.六君子丸：六君子丸具有健脾和胃、行气化湿的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、脘腹胀满等症状。
在日常饮食中，应注意避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、健脾的食物，如山药、薏米、扁豆等。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱服用中成药，以免延误病情。