纳豆激酶是一种具有溶解血栓作用的酶，其作用通常包括抗凝血、降低血液粘稠度以及预防血栓形成。在日常生活中，纳豆激酶的摄入可以通过食用纳豆或相关补充剂实现。
1.抗凝血作用：纳豆激酶能够分解纤维蛋白，从而降低血液的凝固性，减少血栓形成的风险。
2.降低血液粘稠度：纳豆激酶有助于改善血液流动性，使血液更加顺畅，减少血管堵塞的可能性。
3.预防血栓形成：通过上述两种作用，纳豆激酶有助于预防动脉粥样硬化和急性心肌梗死等心血管疾病。
在享受纳豆激酶带来的好处时，也应注意适量摄入，并在医生指导下进行，特别是对于有出血倾向或正在服用抗凝血药物的人群。同时，保持健康的生活方式和均衡饮食也是预防血栓的重要措施。