脾不好的症状通常有消化不良、腹胀、乏力等。针对脾不好的人群，选择合适的茶饮可以起到一定的调理作用。
1.红茶：红茶性温，具有温中散寒、消食化积的作用，适合脾胃虚寒的人群饮用。
2.普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、助消化的功效，适合脾胃湿热、消化不良的人群。
3.陈皮茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，适合脾胃气滞、湿阻中焦的人群。
脾不好的人群在日常饮食中应注意选择易消化、温和的食物，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善脾胃功能。如症状持续不缓解，建议及时就医诊治。