人体内湿气重的表现有哪些

人体内湿气重的症状通常有以下几种：身体沉重、皮肤油腻、消化不良等。

1.身体沉重：湿气重的人常感到四肢无力，身体沉重，容易疲劳。

2.皮肤油腻：湿气重时，皮肤容易出油，头发也容易变得油腻。

3.消化不良：湿气重的人容易出现食欲不振、腹胀、大便不成形等症状。

针对湿气重的情况，建议平时要注意饮食清淡，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，增加运动，促进身体新陈代谢。如果症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗。