手部肥胖可以通过多种方法来改善，一般需根据具体情况进行选择。手部肥胖可能是由于遗传、水肿、缺乏运动或饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，保持充足的水分摄入，有助于减少水肿。适量增加手部运动，如手指伸展、握拳等，可以促进血液循环，减少脂肪堆积。
2.物理治疗
可以尝试手部按摩，通过刺激手部穴位，促进淋巴循环，减轻水肿。此外，冷热敷交替使用也有助于改善手部血液循环，缓解水肿。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，帮助排出体内多余水分，减轻水肿。对于由于甲状腺功能减退引起的手部肥胖，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠等药物，调节甲状腺激素水平。
手部肥胖者应注意饮食均衡，适量运动，避免长时间手部水肿。如症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业治疗。