子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，通常有合理饮食、保持良好心态、定期体格检查等预防措施。
1.合理饮食：饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物，避免长期大量摄入外源性雌激素。
2.保持良好心态：学会调节情绪，避免长期焦虑、抑郁等不良心理状态，必要时可寻求心理咨询帮助。
3.定期体格检查：女性应每年进行一次妇科检查，包括B超检查，以便及时发现子宫肌瘤，早期干预。
子宫肌瘤的发生与遗传、激素水平等多种因素有关，预防措施只能降低发病风险，不能完全避免。如出现月经不规律、腹部包块等症状，应及时就医检查，以免延误病情。