大众养生网

为什么打完乒乓球会屁股疼

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

打完乒乓球后屁股疼可能是肌肉疲劳、软组织损伤或坐骨神经痛等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉疲劳:长时间或高强度的乒乓球运动可能导致臀部肌肉过度使用,产生乳酸堆积,引发肌肉疼痛。此时,可以通过休息、热敷或轻柔按摩来缓解症状。

2.软组织损伤:运动过程中,如果动作不当或用力过猛,可能导致臀部肌肉、肌腱或韧带等软组织受伤。轻度损伤可以通过冷敷、抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛,严重损伤则需医生评估治疗。

3.坐骨神经痛:乒乓球运动中,如果姿势不正确或长时间保持同一姿势,可能压迫坐骨神经,引发疼痛。这种情况需要医生诊断,可能需要物理治疗、神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等来改善症状。

除以上原因外,还可能与个人体质、运动装备不合适等因素有关。建议运动时穿着合适的运动鞋服,注意运动技巧和姿势,避免过度运动。如疼痛持续不缓解,应及时就医。

推荐文章

推荐问答