手腕突然长个包可能是由于轻微的外伤、局部感染或是囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：日常生活中不小心碰撞或摩擦可能导致手腕局部肿胀，形成包块。这种情况一般无需特殊治疗，休息几天后可自行消退。
2.局部感染：手腕皮肤破损后细菌侵入引起局部感染，导致红肿热痛。此时可外用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，必要时口服头孢类抗生素如头孢克洛、头孢克肟片或者头孢克肟颗粒等，需遵医嘱用药。
3.囊肿：手腕皮下组织发生囊性病变，形成无痛性包块。小囊肿可观察，若囊肿较大影响功能或外观，可在医生指导下手术切除。
除以上原因外，还可能与过敏、肿瘤等因素有关。平时注意手腕保护，避免外伤。若包块持续增大或疼痛明显，应及时就医明确诊断，以免延误病情。