降低类风湿因子的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。类风湿因子高的症状可能是自身免疫反应、遗传因素或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，患者需要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。避免过度劳累和精神压力，以减少身体炎症反应。此外，保持关节活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2.物理治疗
物理治疗包括热疗、电疗和超声波治疗等，可以帮助缓解关节疼痛和肿胀。这些治疗方法可以促进血液循环，减轻炎症，提高关节活动度。
3.药物治疗
药物治疗是降低类风湿因子的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等，可以缓解关节炎症和疼痛。此外，疾病修饰抗风湿药如甲氨蝶呤和硫酸氢氯喹等，可以抑制免疫反应，减缓病情进展。生物制剂如英夫利昔单抗、阿达木单抗和戈利木单抗等，可以针对性地抑制炎症因子，改善病情。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
总之，降低类风湿因子需要综合运用生活调理、物理治疗和药物治疗等方法。患者应定期复查，密切关注病情变化，并在医生指导下调整治疗方案。