克服害怕失重感觉的方法主要有生活调理、心理疏导和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。害怕失重感觉可能是由于心理因素、生理因素或环境因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入咖啡因和糖分，以免加重焦虑情绪。
2.心理疏导：可以尝试进行深呼吸、冥想等放松训练，以缓解紧张和焦虑情绪。此外，与亲朋好友分享自己的感受，寻求支持和理解，也有助于减轻害怕失重的感觉。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解害怕失重的感觉。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。
针对害怕失重感觉，建议在日常生活中保持积极乐观的心态，适当进行放松训练，以减轻焦虑情绪。如症状持续加重，建议及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。