口呼吸通常有多种危害，包括影响面部发育、增加感染风险和影响睡眠质量等。
1.影响面部发育：长期口呼吸可能导致上颌骨发育不良，形成所谓的“口呼吸面型”。这种面型特征包括长脸、窄颚和前突的上颌骨，影响面部美观。
2.增加感染风险：鼻腔对吸入的空气有过滤、加温和湿润的作用。口呼吸绕过了鼻腔的保护作用，使空气中的灰尘、细菌等直接进入呼吸道，增加呼吸道感染的风险。
3.影响睡眠质量：口呼吸时，舌根后坠，容易引发打鼾和睡眠呼吸暂停。这会导致睡眠质量下降，白天疲劳、注意力不集中等问题。
口呼吸是一种不良习惯，长期口呼吸对健康有诸多不利影响。建议平时注意纠正口呼吸，保持鼻腔通畅。如果存在鼻塞、腺样体肥大等问题，应及时就医治疗。