消除下眼皮肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。下眼皮肿的症状可能是过敏、感染或循环不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。同时，饮食上应以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进血液循环和减轻眼部水肿。
2.物理治疗：可以尝试用冷敷或热敷的方法缓解眼部肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在眼部10-15分钟，有助于收缩血管、减轻水肿；而热敷则可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。此外，适当进行眼部按摩也有助于改善眼部血液循环。
3.药物治疗：如果下眼皮肿是由过敏引起的，可以在医生指导下使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定或盐酸西替利嗪等。如果是由于感染引起的，则需要使用抗生素滴眼液或眼膏，如氟康唑、左氧氟沙星或氯霉素等。对于循环不良引起的眼部肿胀，可以使用改善微循环的药物，如地奥司明、羟苯磺酸钙或丹参酮等。
日常生活中应注意用眼卫生，避免眼部疲劳和过敏原接触。如果下眼皮肿持续不消或伴有其他不适症状，应及时就医检查，以免延误病情。