婴儿通常在出生后的一个月左右就可以开始尝试游泳。这个阶段的婴儿身体发育已经相对稳定，肌肉和骨骼也具备了一定的承受能力。游泳对婴儿的生长发育有很多益处，比如可以促进血液循环，增强心肺功能，提高肌肉力量和协调性，还能帮助婴儿建立安全感和自信心。
游泳时，婴儿在水中的浮力作用下，身体可以得到全面的运动，有助于骨骼和肌肉的均衡发展。同时，游泳还能刺激婴儿的感官系统，促进大脑发育。不过，游泳时一定要注意安全，选择专业的婴儿游泳池，并在成人的监护下进行。
婴儿游泳时，要注意保暖，避免水温过低导致感冒。此外，游泳时间不宜过长，一般10-15分钟即可。如果婴儿出现哭闹、不适等症状，应立即停止游泳。如果婴儿有皮肤疾病或其他健康问题，建议在医生指导下进行游泳。