龟头敏感可能是由于局部炎症、包皮过长或者心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解龟头敏感的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持良好的个人卫生习惯，避免局部潮湿和不洁，可以减少龟头敏感的发生。同时，穿着宽松透气的内裤，避免长时间穿着紧身衣物，有助于保持局部干燥，减少敏感症状。
2.物理治疗：对于包皮过长引起的龟头敏感，可以考虑进行包皮环切术。此外，可以尝试使用局部麻醉药膏，如利多卡因、普鲁卡因等，以降低龟头的敏感度，但需在医生指导下使用。
3.药物治疗：对于炎症引起的龟头敏感，可以使用抗生素药物，如头孢类、大环内酯类等，以控制局部感染。同时，可以使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等，以治疗真菌感染。此外，对于心理因素引起的龟头敏感，可以考虑使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等，以改善心理状态。
对于龟头敏感的问题，建议在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，避免局部潮湿和不洁。如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。