通常宝宝在六个月左右可以开始尝试添加辅食。这个时期，宝宝的消化系统已经相对成熟，能够处理一些固体食物。辅食的添加可以帮助宝宝逐渐过渡到成人饮食，同时补充必要的营养。
添加辅食时，应从单一食材开始，如米糊或蔬菜泥，确保宝宝对新食物没有过敏反应。随着宝宝适应，可以逐渐增加食物种类和质地。辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗的原则，以适应宝宝咀嚼和消化能力的逐步发展。同时，要注意观察宝宝的反应，确保食物安全、易消化。
对于辅食添加，家长应保持耐心，逐步引导宝宝适应。如宝宝出现消化不良或过敏症状，应及时就医。在添加辅食过程中，建议在医生指导下进行，以确保宝宝健康成长。