产后高血压的调理方法主要有饮食调理和生活方式改善、药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理：产后高血压患者应注意饮食清淡，减少盐分摄入，每日摄入量不超过5克。多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，以补充钾、镁等微量元素，有助于血压控制。
2.生活方式改善：产后高血压患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，促进血液循环。同时，学会缓解压力，保持心情舒畅。
3.药物治疗：产后高血压患者可在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔和厄贝沙坦等，以控制血压水平。同时，注意观察药物的副作用，如头痛、心悸等，及时向医生反馈。
产后高血压患者在调理过程中，应定期监测血压，遵医嘱用药，并结合饮食和生活方式的调整，以达到血压控制的目的。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。