游离甲状腺素高通常可以通过以下几种方法进行调节，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于甲状腺功能亢进症引起的游离甲状腺素高，可以使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，以降低甲状腺激素的合成和分泌。此外，β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔等也可用于控制症状。
2.饮食调理：适当限制碘摄入，避免食用高碘食物如海带、紫菜等。同时，增加富含硒的食物如巴西坚果、鱼类等，有助于维持甲状腺功能稳定。
3.定期检查：对于甲状腺疾病患者，应定期进行甲状腺功能检查，监测游离甲状腺素水平，以便及时调整治疗方案。
对于游离甲状腺素高的患者，除了药物治疗和饮食调理外，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行甲状腺功能检查，以便及时发现并处理问题。如症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。