转动眼球通常有助于缓解眼部疲劳、提高视力清晰度和促进眼部血液循环。在长时间使用电子屏幕或阅读后，定期转动眼球可以带来一定的益处。
1.缓解眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕或书本，眼睛的肌肉容易紧张，导致疲劳。通过转动眼球，可以放松眼肌，减轻这种紧张感。
2.提高视力清晰度：眼球转动能够促使眼睛的晶状体和睫状肌进行调整，有助于改善视力的清晰度，尤其是在长时间近距离工作后。
3.促进眼部血液循环：眼球转动可以促进眼部血管的血液循环，为眼睛提供更多的氧气和营养，有助于维持眼部健康。
转动眼球是一种简单有效的眼部保健方法，但若出现视力模糊、眼痛或持续的眼部不适，应及时就医检查，以排除潜在的眼部疾病。同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，对维护眼部健康同样重要。