经常坐飞机对身体可能有一些影响，通常有耳朵不适、下肢肿胀和睡眠障碍等。
1.耳朵不适：飞行时气压变化可能导致耳膜不适，表现为耳痛或听力下降。可以通过咀嚼口香糖或做耳压平衡动作来缓解。
2.下肢肿胀：长时间坐着不动，血液循环不畅，可能导致下肢肿胀。建议定期站起来活动，促进血液循环。
3.睡眠障碍：时差和环境变化可能影响睡眠质量。建议根据目的地时间调整作息，保持充足睡眠。
对于经常坐飞机的人群，建议在飞行前做好身体检查，评估健康状况。如出现严重不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，有助于减轻飞行对身体的影响。