拉肚子拉水时，通常有饮食调理、补充水分和电解质以及药物治疗等方法来缓解症状。
1.饮食调理：在出现拉肚子拉水时，首先要调整饮食，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。建议选择易消化、清淡的食物，如稀饭、面条等，以减轻肠胃负担。
2.补充水分和电解质：拉肚子拉水会导致身体大量水分和电解质流失，因此要及时补充水分和电解质。可以喝一些淡盐水、糖盐水或者电解质饮料，以维持体内水电解质平衡。
3.药物治疗：如果拉肚子拉水症状较重，可以在医生指导下使用一些止泻药物，如蒙脱石散、黄连素等，以减轻腹泻症状。但需注意，不要随意使用抗生素，以免引起肠道菌群失调症。
对于拉肚子拉水，平时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解，或者出现高热、脱水等情况，应及时就医，以免延误病情。