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甲亢宜吃哪种食物

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

甲亢患者在日常饮食中,通常可以选择一些有助于调节甲状腺功能的食物。这些食物包括但不限于富含碘的食物、高纤维食物以及富含维生素和矿物质的食物等。

1.富含碘的食物:碘是甲状腺激素合成的重要元素,适量摄入有助于维持甲状腺功能。常见的富含碘的食物有海带、紫菜等海产品。

2.高纤维食物:高纤维食物有助于促进肠道蠕动,减轻甲亢患者常见的便秘症状。例如,燕麦、全麦面包等都是不错的选择。

3.富含维生素和矿物质的食物:维生素和矿物质对于维持机体正常代谢和免疫功能至关重要。甲亢患者可以适量摄入新鲜蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、柑橘类水果等,以补充所需的营养素。

对于甲亢患者来说,除了合理选择食物外,还应注意保持规律的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。同时,建议定期到医院进行甲状腺功能检查,以便及时调整治疗方案。在饮食选择上,应遵循医生的建议,避免摄入可能加重病情的食物。

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