调理脾胃通常有山药、小米、薏米等食物。这些食物性质温和，易于消化，有助于改善脾胃功能。
1.山药：山药含有丰富的营养成分，能够健脾益胃，增强消化能力，适合脾胃虚弱的人群食用。
2.小米：小米具有健脾和胃、补益中气的作用，对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状有较好的改善效果。
3.薏米：薏米具有健脾利湿、清热排毒的功效，对于脾胃湿热引起的腹胀、腹泻等症状有一定的缓解作用。
脾胃健康对人体健康至关重要，日常生活中应注意饮食均衡，避免过度油腻、辛辣等刺激性食物。如出现脾胃不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。